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Sportarten-Tipps
Jakob Halm
Rauf aufs Rad

Radtraining: So startest Du fit in die Saison

Wie werde ich fit auf dem Rad? An welchen Schwächen kann ich gezielt arbeiten? Nur wer konstant trainiert, auf seinen Körper achtet und genügend Erholungsphasen einplant, erreicht eine Leistungssteigerung beim Radfahren. Welche Messdaten, Trainingsgrundsätze und Auswertungsmethoden es gibt, erfährst Du in unserem Überblicksartikel. Jetzt lesen
Sportarten-Tipps
Jakob Halm
Wie fit bist Du auf dem Rad?

FTP und FTHR: So misst Du Deinen Leistungsstand auf dem Rad

Um Dein Radtraining optimal zu analysieren und auszurichten, kannst Du Dich an verschiedenen Werten orientieren. Zwei der meist-verwendeten Ausgangswerte sind Functional Threshold Power (FTP) und Functional Threshold Heart Rate (FTHR). Hier erfährst Du, wie Du sie bestimmst und was sie für Dein Training nützen. Jetzt lesen
Testberichte
Jakob Halm
Profi-Klamotte für Jedermann

Maloja Pushbikers Fahrradbekleidung im Test

Gemeinsam mit dem Profi-Radteam „Maloja Pushbikers“ entwickelt Maloja Bike-Outfits, die technologisch und aerodynamisch durchdacht sind und mit denen jeder Rennradfahrer in den Genuss von Profibekleidung kommen kann. Bergzeit Autor Jakob Halm hat das PushbikersM. Race Trikot und die PushbikersM. Bibshort getestet. Jetzt lesen