Dr. med. Basti Fiedler

Blasen am Fuß richtig behandeln: Was hilft?

Wenn der Schuh immer wieder reibt, aktiviert die Haut ihren Schutzmechanismus - das Ergebnis ist eine Blase am Fuß. Nun solltest Du das Richtige tun, um den Zustand nicht noch zu verschlimmern. Die folgenden Tipps von Dr. med. Sebastian Fiedler helfen Dir dabei, Blasen am Fuß richtig zu behandeln. Jetzt lesen

Packliste Alpenüberquerung zu Fuß

Auf dieser Packliste findest Du alles, was Du für Deine mehrtägige Alpenüberquerung zu Fuß brauchst - mit Tipps zum idealen Gewicht Deines Rucksacks sowie zum Thema Wechselkleidung. Jetzt lesen

Harscheisen: Einsatz und Funktionsweise im Gelände

Harscheisen sind ein wichtiger Teil der Skitourenausrüstung. Doch wann und in welchem Gelände sollten sie idealerweise zum Einsatz kommen, ohne unnötigerweise das Gehen zu erschweren? Und wann kannst Du auch ohne Harscheisen gehen? Hier findest Du Antworten auf diese und weitere Fragen! Jetzt lesen

Erste Hilfe bei Erfrierung, Unterkühlung, Ski- und Lawinenunfällen

So schön der Winter für jeden Wintersportler auch ist, mit Schnee und Kälte bringt er auch seine Tücken und Gefahren mit sich. Damit Du im Ernstfall nicht ganz hilflos da stehst, haben wir hier für Dich wichtige Erste-Hilfe-Themen für den Wintersport im Überblick dargestellt. Jetzt lesen

Höhenkrankheit: Symptome erkennen und behandeln

Höhenkrankheit kann jeden treffen - unabhängig von Fitness, Alter oder Gesundheitszustand. An welchen Symptomen man sie erkennt und was man im Falle eines Falles tun sollte, erklärt Bergzeit-Autor und Arzt Sebastian Fiedler. Jetzt lesen

Höhenkrankheit vorbeugen: Tipps zur richtigen Prophylaxe

Ob Anden-Trekking, Alpen-Hochtour oder Nepal-Reise - die Gefahr durch die Höhe wird häufig unterschätzt. Sebastian Fiedler erklärt, wie man Höhenkrankheit vorbeugen kann und welche Risikofaktoren es gibt - und räumt dabei mit gängigen Irrtümern auf. Jetzt lesen

8 Tipps für Erste Hilfe beim Berg- und Outdoorsport

Keiner wünscht es sich. Aber darauf vorbereitet sein, solltest Du trotzdem: Die Rede ist von Unfällen beim Wandern, Klettern, Skifahren oder Biken. Acht Tipps für Erste Hilfe am Berg von Mediziner Basti Fiedler. Jetzt lesen

Rucksackapotheke fürs Wandern und Trekking

Man hofft, dass man es nie braucht und trägt es trotzdem immer mit sich herum: Das Erste-Hilfe-Set. Aber was muss ins Notfallset eigentlich alles rein? Was Du beim Wandern und Trekken immer in Deiner Rucksackapotheke dabei haben solltest, hat Dir Basti Fiedler, Arzt und Bergsportler, hier zusammengestellt. Jetzt lesen

Blasen vorbeugen: So vermeidest Du sie beim Wandern & Skitourengehen

Blasen - egal ob an der Ferse, am Ballen oder an den Zehen - können jede Wanderung, Laufrunde oder Skitour unerträglich machen. Doch wie entstehen sie und wie kann man Blasenbildung vorbeugen? Fünf Tipps, die das Schlimmste verhindern. Jetzt lesen

Blauer Zehennagel vom Wandern: Ursachen und Behandlung

Ein blauer Zehennagel: Viele Bergsportler und Läufer kennen das Problem. Häufig nach sehr langen Touren oder mit neuem Schuhwerk färbt sich einer oder mehrere Nägel blau und schmerzen leicht. Doch wie kann ein blauer Zehennagel eigentlich entstehen? Welche gesundheitlichen Risiken bringt er? Und wie kann man einen blauen Nagel behandeln? Gesundheitsexperte Basti Fiedler gibt Tipps. Jetzt lesen

Warum ist Sonnenschutz in den Bergen wichtig?

Hochtour, Skifahren, Wandern, Mountainbiken - in den Bergen ist umfassender Sonnenschutz eine wichtige Sache. Mediziner und Bergzeit Autor Basti Fiedler erklärt, warum die Sonne in den Bergen besonders intensiv ist und wie Du Dich bestmöglich vor zu viel UV-Strahlung schützt. Jetzt lesen

Mückenstichen vorbeugen – die richtige Mückenstich-Prophylaxe

Mückenstiche sind - je nach Reiseziel - ein notwendiges Übel. Wer jedoch einige Dinge beachtet, kann das Risiko, von einer Mücke gestochen zu werden, deutlich verringern. Der Mediziner und Outdoor-Spezialist Basti Fiedler zeigt, worauf es ankommt. Jetzt lesen