Vegan, proteinreich, low carb? In Fragen der Ernährung gibt es viele Trends, aber welchen Empfehlungen kann ich wirklich trauen? Welche Lebensmittel geben mir vor, während und nach der Bergtour Power? Fragen an unseren Bergzeit Ernährungsberater Danny.
Die Ernährung muss zu Deiner individuellen Lebensweise und Deinen Bedürfnissen passen – und das auch noch in 20 Jahren!
Bergzeit Ernährungsexperte Danny im Bergzeit Podcast
Danny ist leidenschaftlicher Trailrunner und Teamlead der SEO-Abteilung bei Bergzeit. Und: Er ist ausgebildeter Ernährungsberater. Für Podcast Moderator Jan also der perfekte Gesprächspartner, wenn es um Fragen der Ernährung geht.
Höre Tipps zu folgenden Ernährungsfragen:
- Mythos oder Wahrheit: Welchen Ernährungsempfehlungen kann ich trauen?
- Wie sieht eine gesunde vollwertige Ernährung aus?
- Was bedeutet die „Energiebalance“
- Die bunte Auswahl: Wie sorge ich für Vielfalt in meiner Ernährung?
- Pasta-Party vor oder nach dem Sport?
- Obst, Haferbrei, Hülsenfrüchte, grünes Blattgemüse, Quark & Co.: Was darf auf dem Teller von Bergsportlern nicht fehlen?
- Welche Art der Ernährung halte ich wirklich durch?
- Ausdauersportler: Welche Lebensmittel geben Power?
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