… sondern gerade große Trekkingrucksäcke, die für schwere Lasten ausgelegt sind. Wenn Du Rucksäcke mit einem verstellbaren Rückensystem suchst, findest Du dieses bei den Rucksäcken im Bergzeit Shop unter dem Filter „weitere Ausstattungen“ und dann „verstellbares Rückensystem“.
Passt Dein Rucksack zu Deiner Rückenlänge?
Zunächst einmal ist es wichtig, dass Du einen Rucksack mit der passenden Rückenlänge besitzt, der zu Deiner Körpergröße passt. Größere Trekkingrucksäcke verfügen meist über eine Höhenverstellung der Schultergurte.
Besonders Frauen sollten beim Kauf solcher Rucksäcke darauf achten, ob sie eine Damenversion benötigen. Deuter bietet zum Beispiel Modelle an, die etwas kürzer ausgelegte Tragesysteme besitzen und speziell an die weibliche Anatomie angepasst sind. Zu erkennen ist dies bei Deuter an der Endung SL hinter der Volumenangabe. Hersteller wie Osprey oder Salewa bieten ihre Rucksäcke in verschiedenen Rückenlängen an.
- Mehr erfahren: Was unterscheidet Rucksäcke für Damen und Herren?
Viele Rucksäcke, vor allem Tagesrucksäcke, werden jedoch nicht in verschiedenen Längen angeboten. Hier kann die Form und Größe des Rucksacks eine Orientierung geben, ob er zu Dir passt. Pauschal kann man sagen: Je größer der Rucksack, desto länger die Rückenlänge. Große Personen wählen am besten ein Modell mit etwas mehr Volumen (also zum Beispiel die 30-Liter-Version statt der 20-Liter-Version aus einer Serie) und von der Form eher ein langes, schlankes Modell. Kleineren Personen passt am ehesten ein gedrungener, kurzer Rucksack und Modelle mit geringerem Volumen. Auch Rucksäcke mit Netzrücken tendieren dazu, kürzer in der Rückenlänge zu sein.
Rückenlänge messen
Beim Kauf eines Wanderrucksacks, der in verschiedenen Längen angeboten wird, musst Du zuerst Deinen Rücken messen. Denn der Rucksack muss ja nicht primär zu Deiner Körpergröße passen, sondern zu Deiner Rückenlänge.
Auch bei Rucksäcken mit verstellbarer Rückenlänge kannst Du diese entsprechend der Herstellerangaben oft nach Deinen Maßen einstellen. Das ist jedoch bei jedem Hersteller anders, viele Hersteller machen gar keine Angaben zu Rückenlängen. Um die Rückenlänge zu ermitteln, brauchst Du auf alle Fälle ein Maßband. Am besten hilft Dir dabei jemand
Bergzeit
Miss die Rückenlänge vom 7. Halswirbel bis Beckenhöhe.
Anleitung Rückenlänge messen
- Augangspunkt Halswirbelsäule suchen
Stell‘ Dich gerade hin und beug‘ den Kopf leicht nach vorne. So lässt sich der 7. Halswirbel (der sogenannte Vertebra prominens) leicht ertasten. Der Wirbel steht etwas weiter hervor als die Halswirbel darüber und darunter.
- Maßband entlang der Wirbelsäule anlegen
Hier hilft es, wenn Du Dir Unterstützung von einer zweiten Person holst
- Gedachte Linie zwischen der Oberkante der Hüftknochen ermitteln
Markiere diesen Punkt
- Abstand zwischen 7. Halswirbel und Hüftknochen messen
Miss den Abstand zwischen dem 7. Halswirbel und der gedachten Verbindungslinie der Oberkante Deiner Hüftschaufeln.
Mit der ermittelten Rückenlänge in Zentimetern kannst Du nun beim jeweiligen Hersteller nach der passenden Größe suchen – sofern der Hersteller verschiedene Größen eines Modells anbietet. Du findest diese Info dann als Von-Bis-Angabe (Rückenlänge in cm) beim Produkt im Bergzeit Shop oder auf der Website des Herstellers (Osprey bietet hierfür zum Beispiel eine App an). Außerdem kannst Du so nun – falls Dein Rucksack eine verstellbare Rückenlänge hat und der Hersteller dazu Angaben macht – diese entsprechend der Herstellerangaben einstellen.