Erste Hilfe

Blasen am Fuß richtig behandeln: Was hilft?

Wenn der Schuh immer wieder reibt, aktiviert die Haut ihren Schutzmechanismus - das Ergebnis ist eine Blase am Fuß. Nun solltest Du das Richtige tun, um den Zustand nicht noch zu verschlimmern. Die folgenden Tipps von Dr. med. Sebastian Fiedler helfen Dir dabei, Blasen am Fuß richtig zu behandeln. Jetzt lesen

Erste Hilfe bei Erfrierung, Unterkühlung, Ski- und Lawinenunfällen

So schön der Winter für jeden Wintersportler auch ist, mit Schnee und Kälte bringt er auch seine Tücken und Gefahren mit sich. Damit Du im Ernstfall nicht ganz hilflos da stehst, haben wir hier für Dich wichtige Erste-Hilfe-Themen für den Wintersport im Überblick dargestellt. Jetzt lesen

Zecken entfernen: So geht’s richtig!

Kaum ein Wanderer, Kletterer oder Spaziergänger, der noch keinen Zeckenstich hatte: Wir informieren über Sofort-Hilfe-Maßnahmen gegen den weitverbreiteten, krankheitsübertragenden Blutsauger. Jetzt lesen

Höhenkrankheit: Symptome erkennen und behandeln

Höhenkrankheit kann jeden treffen - unabhängig von Fitness, Alter oder Gesundheitszustand. An welchen Symptomen man sie erkennt und was man im Falle eines Falles tun sollte, erklärt Bergzeit-Autor und Arzt Sebastian Fiedler. Jetzt lesen

Höhenkrankheit vorbeugen: Tipps zur richtigen Prophylaxe

Ob Anden-Trekking, Alpen-Hochtour oder Nepal-Reise - die Gefahr durch die Höhe wird häufig unterschätzt. Sebastian Fiedler erklärt, wie man Höhenkrankheit vorbeugen kann und welche Risikofaktoren es gibt - und räumt dabei mit gängigen Irrtümern auf. Jetzt lesen

8 Tipps für Erste Hilfe beim Berg- und Outdoorsport

Keiner wünscht es sich. Aber darauf vorbereitet sein, solltest Du trotzdem: Die Rede ist von Unfällen beim Wandern, Klettern, Skifahren oder Biken. Acht Tipps für Erste Hilfe am Berg von Mediziner Basti Fiedler. Jetzt lesen

Blauer Zehennagel vom Wandern: Ursachen und Behandlung

Ein blauer Zehennagel: Viele Bergsportler und Läufer kennen das Problem. Häufig nach sehr langen Touren oder mit neuem Schuhwerk färbt sich einer oder mehrere Nägel blau und schmerzen leicht. Doch wie kann ein blauer Zehennagel eigentlich entstehen? Welche gesundheitlichen Risiken bringt er? Und wie kann man einen blauen Nagel behandeln? Gesundheitsexperte Basti Fiedler gibt Tipps. Jetzt lesen

Bergzeit Alpincamp “Alpine Erste Hilfe” mit Ortovox

Ende Juli ging es für vier Gewinner*innen des Bergzeit Alpincamps mit Ortovox und Dani Hornsteiner, Spezialistin für alpine Erste Hilfe, auf einen zweitägigen Erste-Hilfe-Kurs fürs alpine Gelände. Am Ende gab es vor allem eines: Das Selbstbewusstsein, Hilfe leisten zu können! Begleitet wurden sie dabei von Erika Dürr, die als Ulligunde über Bergsport bloggt und podcastet. Jetzt lesen

Welche Krankheiten können Mücken übertragen?

Mücken können zum Teil lebensbedrohliche Krankheiten übertragen. Immer mehr dieser Mückenarten sind mittlerweile auch in Europa anzutreffen. Doch welche Krankheiten können Mücken übertragen und wie gehst Du am besten präventiv vor? Bergzeit Autor und Mediziner Basti Fiedler hat die Antworten. Jetzt lesen

So behandelst Du Mückenstiche richtig

Ob draußen beim Sport, beim Zusammensitzen am lauen Sommerabend oder auf Reisen: Es gibt viele Gelegenheiten, zu denen wir uns mit Mücken herumplagen müssen. Dabei bleibt oftmals der ein oder andere Stich nicht aus. Wie Du Mückenstiche richtig behandelst, verrät Bergzeit Magazin-Autor und Arzt Basti Fiedler. Jetzt lesen

Bergretter werden – so funktioniert’s

Die österreichische Bergrettung hat unzähligen Hoch- und Skitourengehern, Wanderern, Mountainbikern und anderen Bergsportlern aus der Patsche geholfen. Bergrettungs-Mitglied und Profi-Freerider Lukas Ebenbichler erklärt, wie man Bergretter wird. Jetzt lesen

Was hilft gegen Zecken? So kannst Du den lästigen Blutsaugern vorbeugen

Nicht nur wir freuen uns in der warmen Jahreszeit übers Draußensein und die kurze Hose, sondern auch die Zecken. Da sie ernstzunehmende Krankheiten übertragen können, sollte man einem Stich besser vorbeugen. Das sind unsere Tipps! Jetzt lesen